O sucesso está custando sua energia?

Se a pressão da alta performance tem roubado sua paz, você não precisa carregar esse peso sozinho. Te ajudo a transformar essa pressão em performance sustentável e bem-estar duradouro. Lidere sua vida com leveza."

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Quem transformou pressão em propósito

Sou Álan Duarte Fernandes, psicólogo e psicoterapeuta (CRP 04/59011), pós graduado em Terapia Cognitivo Comportamental. Atuo com foco em tratamento e prevenção a Síndrome de Burnout, estresse, ansiedade.

Durante a faculdade, no trabalho, vivi na pele o que significa estar no limite: a cobrança constante, a produtividade sempre antes da saúde, até chegar ao ponto de desejar ser demitido. Quando isso aconteceu, não foi o fim mas sim, um recomeço.

Essa experiência me ensinou que liderar não deveria custar sua saúde, e sustentar alta performance não precisa te destruir no processo.

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Como te ajudo a liderar sem se perder:

PALESTRAS EMPRESARIAIS

Em ambientes de alta demanda, alguns profissionais prosperam enquanto outros se esgotam. A diferença não está na capacidade técnica, mas na consciência sobre o que realmente os influencia no dia a dia. Quando sua equipe desenvolve essa percepção e aprende a responder de forma mais estratégica, a performance e a resiliência aumentam naturalmente.

Através de insights práticos extraídos de centenas de sessões clínicas, compartilho o que tem ajudado profissionais a reconhecer o que está de fato os influenciando, manter clareza mental sob pressão, expressar necessidades sem criar conflitos e sustentar energia para entregas consistentes. Inclui materiais práticos para aplicação imediata no cotidiano corporativo."

PSICOTERAPIA ONLINE

"Liderar tem a ver com o que permitimos que nos influencie, e isso direciona como influenciamos os outros. Se você sente que está sendo controlado pelas pressões externas ao invés de liderar suas próprias escolhas, a psicoterapia individual pode te oferecer um caminho diferente.

Através de atendimentos online, iniciamos sua mudança com uma sessão de avaliação, onde vou entender com profundidade seus desafios e objetivos. A partir disso, desenvolvo um plano de tratamento completamente personalizado para sua realidade. O processo pode te ajudar a transformar ansiedade constante em clareza mental, o peso de carregar tudo sozinho em confiança para delegar, e a sensação de estar perdido em propósito renovado para sua trajetória."

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